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    Randonnée longue, en partant de la vallée de nevache, du refuge de laval, au terminus de la route. Il convient d'être très entraîné.. 

    Le sentier part du refuge de laval, pour se diriger vers le refuge des drayeres. Au pont de pierre, avant d'arriver au refuge des drayeres, prendre la bifurcation du gr57, alors assez mal indiquée, voire pas du tout.

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    Le sentier part du refuge de laval, pour se diriger vers le refuge des drayeres. Au pont de pierre, avant d'arriver au refuge des drayeres, prendre la bifurcation du gr57, alors assez mal indiquée, voire pas du tout. Après une montée raide, le sentier se repose un peu, pour atteindre le lac rond.
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    Plus haut, assez rapidement, j'atteins le lac des muandes, sous le col du même nom.
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    Du col des muandes, passage en crête vers le col de valmeinier. Je ne suis guère rassuré.. Il fait froid, et un vent violent souffle. Finalement, j'atteins sans encombre le col de valmeinier.
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    C'est enfin la pente terminale,par chance déneigée, vers le sommet du thabor.
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    Me voilà enfin au sommet, ou je ne m'attarde pas à cause du vent.
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    En descendant, j'assiste à un office religieux, non loin de la chapelle
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    Pour le retour, ne souhaitant pas passer par la crête de valmeinier, je descends vers le col des meandes. Je passe non loin du lac blanc..
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    Je passe rapidement le col des muandes, et double un groupe de randonneurs.. 
    Vue du col.. Je redescends par le même chemin. C'est long: plus de 1700m de dénivelé et au moins 20kms.
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